project inVictus - La Panca inclinata è davvero per i "pettorali alti" ? Si, ma per via della presa più stretta che si richiede durante la sua esecuzione, piuttosto che per l'inclinazione.
OST: Old School Training - Come eseguire la panca inclinata con bilanciere by Bill Starr 1) Utilizzare una presa più ampia rispetto a quella che si utilizza su panca piana (lui nella
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